Bu makalenin konusu miller bira kalori hakkında olacak. miller bira kalori hakkında bilgi ediniyorsanız, bu ÇOK NET BULK DİYETİ PLANLAMASI makalesinde HometownInn ile miller bira kalori’yi tartışalım.
Table of Contents
ÇOK NET BULK DİYETİ PLANLAMASI içindeki miller bira kalori ile ilgili genel bilgiler ayrıntılı olarak
Bu HometownInn web sitesiyle, kendiniz için daha yararlı verilere sahip olmak için miller bira kalori dışındaki bilgileri güncelleyebilirsiniz. hometown-inn.com web sitesinde, sizin için her gün sürekli yeni ve doğru içerik yayınlıyoruz, Size en iyi değeri getirme arzusuyla, İnternette olabildiğince çabuk haber yakalayabilmenize yardımcı olun.
Konuyla ilgili bazı içerikler miller bira kalori
Instagram @dr.guraydin GURAY10 indirim kodu ile kendinize en uygun takviyeleri alabilirsiniz! .
miller bira kalori ‘in içeriği ile ilgili fotoğraflar
Okuduğunuz ÇOK NET BULK DİYETİ PLANLAMASI hakkında bilgi okumanın yanı sıra, Ardından, hometown-inn.com ‘nin hemen her gün yayınladığı daha fazla bilgiyi arayabilirsiniz.
miller bira kalori ile ilgili bazı anahtar kelimeler
#ÇOK #NET #BULK #DİYETİ #PLANLAMASI.
fitness,bulk,kas geliştirme,doktor güray aydın,bodybuilding,bulk sezonu,kütle kazanma,kilo alma,diyet,beslenme,rejm,büyüme.
ÇOK NET BULK DİYETİ PLANLAMASI.
miller bira kalori.
miller bira kalori bilgisiyle HometownInn ‘ın size verdiği bilgiyle, sizin için yararlı olacağını umarak daha fazla bilgiye ve yeni bilgiye sahip olmanıza yardımcı olacağını umuyoruz.. miller bira kalori hakkındaki makaleyi Hometown Inn ile izlediğiniz için içtenlikle teşekkür ederiz.
Kilo başına 2 gr protein hayvansal
Yağ 1 gr
Karb 4gr
Ulan 10 numara video
Mesela ben 70 kiloyum 140 gram protein almam lazım bu ögünlük mü günlük mü acaba ?
MİNİMUM YATIRIM VE GÜNLÜK KAZANÇ NEDİR?
Yatırım yapmama sen vesile oldun inşallah kazanabilirim para
Sadece yatırım yapacağım videoları araştırıyordum.
Bu platform güvenilir mi?
Bu siteden tron çeken oldumu
arkadaşlar birşey sorucam kilo x2 protein in içine pirinçten ve yediğümiz diğer karbonhidrat ve yağlardan gelen proteini katıcakmıyız
56 kiloyum günlük 270-300q karbohidrat alıyorum 2 aydır fazla fayda göremiyorum
Hocam 400 gram pirinç ile başladı demişsiniz günlük mü 400 gram pirinç
Güray hocam 400 500 gram diye örnek verdiğiniz pirinci çiğ ağırlığıylamı pişmiş ağırlığıylamı tartıyoruz?
hocam tek öğünde 400gr pirinç mi yoksa 4 öğüne mi bölmeliyim
Çok rahat çok profesyonel
10:00
Hocam kafama takılan tek şey şu;kilo başına 2 gr protein dediniz 80 kg birisi 160 gr tavuk göğsümü yiyecek yoksa 100 gramında 25 gram protein olduğunu düşünecek olursak yaklaşık 800 gr tavuk göğsü mü yiyecek?
Hocam pirinç yerine pirinç unu yemek aynı şekilde etki gösterir mi?
Hocam Bulk doneminde kardiyo nasil yapilmali? Sabahlari AC Karnina yoksa bir -iki oyun yemekden sonrami yapilmali? V
100 gr kuru üzüm
meyve yemeli miyiz peki ben günlük 1 muz 1 elma 1 portakal yiyorum mesela
Hocam kilomuz arttığı zaman artan güncel kilomuzlamı hesaplayalım
besinler özet:
kilo başına 1.5-2 gram protein tavsiye edilen 2 gram hayvansal protein.
kilo başına max 1 gram yağ
kilo başına 4 gram karbohidrat
Cok tesekkurler
hocam çok ciddi hazımsızlığım var . Bu yüzden hep tok hissediyorum. Napmalıyım
❤seni çok seviyorum
HELAL OLSUN
Hayvansal protein kg başı 1 gram alıyorum.bitkisel protein de 0.5_ 0.9 arası alıyorum.
Şimdi bitkisel proteini yokmu sayalım ?
Çok net bir video olmuş.Etraftan duyduğum saçma bilgilerle bildiklerimin yanlış olduğunu düşünmeye başlamıştım sürekli araştırıyordum en neti bu video piyasadaki ciddi anlamda en beğendiğim kişisiniz hocam idolümsünüz.
Hocam artık zamanla kilo almakta çok zorlanacaksınız diyorsunuz da ben hayatım boyunca çok kolay kilo alan bir insan oldum, fitness ve diyetle 3 ayda 8 kilo verdim şimdi de bulk denemeye karar verdim fakat yağlanmaktan korkuyorum
Karbonhidratı mı söylüyorsun yoksa pirinç yulaf makarna gramını mı? Orda kafam karıştı hocam. Sonuçta 200gr pirincin içinde 200gr karb yok.
Karbonhidrat mevzusunu çok güzel açıklamışsınız, teşekkür ederim.
Saf bilgi saf tecrübe
Hocam öncelikle video için çok teşekkürler. Tane tane açıklayıcı bir video .İnşallah bir gün tanışmak nasip olur.
Hocam peki cheat mealleri hangi aralıklarda yapmalıyız
gerçekten baya geçerli video, dilinize sağlık
Faydalı bir video, teşekkürler