LAHANA İLE YAPABİLECEĞİNİZ 5 FARKLI TARİF | Diyetisyen Mutfağı | brüksel lahanası refika ile ilgili tüm içerik yeni güncellendi

Bu makalenin konusu brüksel lahanası refika etrafında dönecek. Diyetisyen Mutfağı makalesinde HometownInn ile brüksel lahanası refika hakkında bilgi edinelim.

LAHANA İLE YAPABİLECEĞİNİZ 5 FARKLI TARİF

Aşağıdaki klibi hemen izleyin

Bu Hometown Inn web sitesinde, kendiniz için daha yararlı anlayışa sahip olmak için brüksel lahanası refika dışında başka bilgiler ekleyebilirsiniz. HometownInn web sitesinde, sizin için her gün her gün yeni ve doğru içerik yayınlıyoruz, Sizin için en ayrıntılı değeri sağlama arzusuyla, İnternetteki haberi en doğru şekilde kavrayabilmenize yardımcı olun.

Bazı açıklamalar brüksel lahanası refika ile ilgilidir

Herkese merhaba! Bugün kış aylarının en lezzetli ve besleyici sebzelerinden biri olan lahana ile tariflerimizi derledik. Bazen daha küçük ve Brüksel lahanası gibi şekillenen, bazen de iri olan ve Kara veya Beyaz lahana şeklinde gelen bu lezzetli sebzeyi kaçırmayın. Afiyet olsun 🙂 Lahana Spagetti Malzemeler: 1/4 beyaz lahana 200 gr dana kıyma 200 gr domates püresi 1 su bardağı sıcak su 1 soğan 2 diş sarımsak Zeytinyağı Tuz Karabiber Hazırlanışı: Lahanayı ince ince kıyın. Soğanları ve sarımsakları ince ince doğrayın. Zeytinyağını bir tencereye alıp kıymayı ekleyin. Kıyma hafif kavrulunca soğan ve sarımsağı ekleyin. Biraz kavurduktan sonra lahanaları ve 1 su bardağı sıcak suyu ilave edin. Domates püresini ekleyip karıştırdıktan sonra lahanaların fazla yumuşamaması için kısık ateşte pişirin. Sıcak servis yapın. Afiyet olsun. ————————————————– ————– ———————— —————————- —- Kuş Üzümü ile Sebze Yemeği Malzemeler: 250 gr Brüksel lahanası 400 gr haşlanmış Meksika fasulyesi 1 patates 1 soğan 1 havuç 1 avuç kuş üzümü 3 – 4 yemek kaşığı zeytinyağı Tuz Karabiber Hazırlanışı: Brüksel lahanalarını 4’e bölün. Patates ve soğanı ince ince doğrayın. Havuçları yarım ay şeklinde dilimleyin. Zeytinyağını bir tencereye alın, soğanları ve havuçları ekleyin. Bir süre sonra patatesleri ekleyin ve pişirmeye devam edin. Brüksel lahanalarını ekleyin ve hafif piştikten sonra Meksika fasulyelerini ekleyip tuz ve karabiber serpin. Pişmeye yakın kuş üzümlerini ekleyin ve üzümler yumuşayıncaya kadar kısa bir süre pişirin. Sıcak servis yapın. Afiyet olsun. ————————————————– ————– ———————— —————————- —- Lahana Çorbası Malzemeler: 1 orta boy beyaz lahana 1/2 çay bardağı kırmızı mercimek 3 kırmızı biber 4 adet kuru soğan 1 demet maydanoz 1 yemek kaşığı salça 1-2 yemek kaşığı zeytinyağı Toz zerdeçal Kimyon Karabiber Tuz Hazırlanışı: Lahana, soğan Kırmızıbiber ve maydanozu doğrayın. Bir tencereye zeytinyağını koyun. Tencereye soğanları ve kırmızı biberleri alıp kavurmaya başlayın. Bir süre sonra salçayı ekleyin. Biraz karıştırdıktan sonra baharatları ekleyin ve karıştırmaya devam edin. Üzerine kırmızı mercimek, maydanoz ve lahanayı ekleyip bir süre kavurun. Üzerini geçecek kadar su ekleyin ve lahanalar yumuşayıncaya kadar pişirin. Piştikten sonra blenderdan geçirip kaselere sıcak olarak servis edebilirsiniz. Afiyet olsun. ————————————————– ————– ———————— —————————- —- Kapuska (3-4 kişilik) Malzemeler: 1 adet kuru soğan ½ lahana 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı 100 gr. dana kıyma Tuz Karabiber 200 ml. domates püresi ¾ su bardağı su Hazırlanışı: 1 adet kuru soğanı ve ½ adet lahanayı yatay olarak ince ince doğrayın. Bir tencereyi ocağa alın ve içine 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı dökün ve hemen ardından doğranmış soğanları ekleyin. Biraz kızarttıktan sonra 100 gr ekleyin. Kıyma, tuz, karabiber ekleyin ve kızartın. Kavurduktan sonra 200 ml. Domates püresini ekleyip biraz daha pişirin. Ardından ince kıyılmış lahanayı ilave edip biraz kavurun, 2/4 su bardağı su ilave edip kısık ateşte yaklaşık 30 dakika pişirin. Afiyet olsun. ————————————————– ————– ———————— —————————- —- Brüksel Lahanası Yemeği Malzemeler: 300 gr Brüksel lahanası 1 avuç fıstık 1 kuru soğan 1/2 bir demet maydanoz 1/2 portakal suyu Nar Zeytinyağı Tuz Karabiber Hazırlanışı: Soğanları ince ince yarım halkalar halinde doğrayın. Fıstıkları hafif dişli olacak şekilde bıçakla çekin. Brüksel lahanasını ve maydanozu ince ince kıyın. Bir tavaya zeytinyağını alıp soğanları kavurun. Ardından pişen soğanları tavadan alın ve Brüksel lahanalarını tavaya ekleyin. Yarım portakalın suyunu sıkın. Tavadaki Brüksel lahanalarının üzerine gezdirin. Tuz, karabiber ekleyin. Soğan, yer fıstığı ve maydanozu ekleyin ve biraz nar taneleri gezdirin. Kısa süre kızartın. Sıcak olarak servis edebilirsiniz. Afiyet olsun. Diğer merak ettiğiniz konuları yorum kısmına yazmayı, beğen butonuna basmayı ve kanalımıza abone olmayı unutmayın. Bizi takip edebileceğiniz diğer hesaplar; #lahana #5farklı tarif #diyetyemekleri .

Bazı görüntüler brüksel lahanası refika ‘in içeriği ile ilgilidir

Okuduğunuz LAHANA İLE YAPABİLECEĞİNİZ 5 FARKLI TARİF , Sonra Hometown Inn her gün hemen aşağıda yayınladığı diğer bilgileri keşfedebilirsiniz.

Daha fazla haberi burada görün

brüksel lahanası refika ile ilgili birkaç anahtar kelime

#LAHANA #İLE #YAPABİLECEĞİNİZ #FARKLI #TARİF #Diyetisyen #Mutfağı.

lahana,beyaz lahana,kapuska,Brüksel lahanası yemeği,lahana çorbası,lahana spagetti,diyet yemekleri,andaç yeşilyurt,sebze yemekleri.

LAHANA İLE YAPABİLECEĞİNİZ 5 FARKLI TARİF | Diyetisyen Mutfağı.

brüksel lahanası refika.

brüksel lahanası refika hakkındaki bilgilerle HometownInn güncellemeleri, size daha fazla bilgi ve yeni bilgiye sahip olmanıza yardımcı olacağınızı umuyoruz.. hometown-inn.com brüksel lahanası refika hakkındaki içeriği okuduğunuz için içtenlikle teşekkür ederiz.