Osman Müftüoğlu | Kolajen Hakkında Her Şey! | En detaylı kelle suyu nedir hakkında tüm bilgiler

Bu makalenin konusu kelle suyu nedir hakkında olacak. Kolajen Hakkında Her Şey! makalesinde HometownInn kelle suyu nedir’yi açıklığa kavuşturalım.

Kolajen Hakkında Her Şey! içinde kelle suyu nedir ile ilgili içeriğin özeti

Aşağıdaki videoya göz atın

Bu Hometown Inn web sitesinde, sizin için daha yararlı anlayışa sahip olmak için kelle suyu nedir dışında bilgi ekleyebilirsiniz. Hometown Inn web sitesinde, sizin için her gün yeni ve doğru bilgileri her zaman güncelliyoruz, Sizin için en iyi bilgiyi sağlama arzusuyla, İnternetteki haberi en doğru şekilde kavrayabilmenize yardımcı olun.

kelle suyu nedir ile ilgili bazı içerikler

Kollajen takviyeleri son zamanların en çok konuşulan besin takviyeleri. Yaratıcılıkları nedeniyle bunu her zamankinden daha fazla hak ediyorlar. Çünkü cilt bütünlüğünün korunması, saç ve tırnak bütünlüğünün sağlanması, eklem romatizması ile mücadele ve eklem kıkırdaklarının erimesi söz konusu olduğunda hemen kolajen ile karşılaşırsınız. Bu yeterli değil, kolajen osteoporozla mücadelede neredeyse rol oynadı. Bugün kolajen konusunu uzun uzun tartışacağız. Kolajen eksikliği ile nasıl mücadele edilir, hangi kolajen takviyesi daha güvenli, bu takviyelerin nasıl, ne zaman ve ne kadar süreyle kullanıldığını açıklamaya çalışacağız. Her şeyden önce, kolajenin hem erkek hem de kadın vücudunun çimentosu olduğunu bilelim. Kolajen, doğumdan ölüme kadar insan vücudunun yaklaşık yüzde seksenini oluşturur. Adını kolaj yapmaktan, yani yapıştırmaktan ve organlarımızın birbirine yapışması, hücrelerin birbirine yapışması, dokuların bütünlüğünü sağlaması, direnebilmesi, elastik olması, yani doku esnekliği sadece ve öncelikle kolajen sayesinde sağlanır. Kollajen tek bir bileşen değildir. Bugüne kadar 20’den fazla kolajen türü tanımlanmıştır ancak Tip 1 kolajen, Tip 2 kolajen, Tip 3 kolajen ve Tip 4-5 kolajen toplam kolajen rezervinin %80’ini oluşturmaktadır. Hepsi aynı işi yapmıyor. Tip 1 kollajen ve Tip 3 kollajen çoğunlukla cilt ve doku kollajeni olarak işlev görür. Tip 2 kollajen ise kemik ve kıkırdak kollajeninden daha belirgindir. Ama şunu bilelim: Tip 1 kolajen %75 ciltte çalışırken, %25 kemik ve eklemlerde çalışır. Tip 2 kolajen %75 eklemlerimizi ve kıkırdağımızı onarırken, %25 cildimize fayda sağlar. Kolajen kullanımı ile neler yapılır, nasıl sağlanır, desteklerden nasıl daha iyi faydalanılır diye merak ediyorsanız videonun devamını dikkatlice dinlemenizde fayda var. Kolajen ihtiyacımızı direkt olarak kemik tozları ile karşılamamız mümkün değildir. Yaşadığımız kolajen eksikliğinin temel nedeni eti kemikten ayırmamızdır. Yani kısık ateşte uzun süre pişen et yemeklerini tencereye bırakıp tavuğun göğsünü veya inek veya sığırın sırtını yemeye başlıyoruz. Yani kemik ve kemiği, bileşen tendonlar, kiriş parçaları ve hayvanların iç organları yani sakatat, aort ile birlikte çıkardığımızı ve kullandığımızı bilelim. Beslenme hatamız ana faktördür. Yani kolajeni nasıl kazanacağımızdan bahsediyorsanız, yapılacak en önemli şey, büyük moleküler ağırlığı nedeniyle emilebilen büyük kolajen partikülleri yerine kolajen hidrosilatları yani kolajen peptitlerini kullanmaktır. Yani kolajen desteği alacaksanız Tip 1, Tip 2, Tip 3 veya Tip 4 farketmez. Kollajen peptitleri seçmeniz gerekir. Molekül ağırlığı 2000’in üzerinde olan büyük kolajen parçaları, bağırsaklarımızdan 3000 dalton emilmez. Parçalamanız, yani eti kıyma haline getirmeniz, sonra yediğiniz gibi parçalamanız gerekiyor. Bu nedenle ilk yapmanız gereken ürün üzerinde kolajen peptit olup olmadığını kontrol etmektir. İkincisi, 2-2.5 gramın üzerindeki dozların peptit olması durumunda işe yarayacağını bilmelisiniz. Yani günde 2-2,5 gram kolajen alırsanız o kolajen kemiklerinize ve cildinize gider. Miktar ne kadar yüksek olursa, yararlanma olasılığınız o kadar yüksek olur. Yani günde 5 gram, 7.5 gram, 10 gram tabi ki fiyat bu sefer üç katına çıkıyor ama fayda oranı o oranda artıyor. 2500 üründen ikisini kazandığınızda her gün aynı sonucu almanız mümkün. Bilmeniz gereken önemli bir detay ise şudur: Kemik kollajeni kullanacaksanız ya da eklemler için kollajen kullanacaksanız Tip 2 kollajeni tercih edeceksiniz. Tip 2 kolajen yazan ürünleri kullanacak ve ürünlerin nerede ve hangi standartlarda üretildiğine dikkatle bakacaksınız. İçinde şeker olup olmadığını kontrol edeceksiniz, özellikle fruktoz ise kullanmayacaksınız. Şekerli kolajenin yarardan çok zarar vereceğini unutmayacaksınız. Yapacağınız ikinci şey ise D vitamini, biotin ve çinko içeren kolajen ürünlerine öncelik vermek olacaktır. Veya bir kolajen ürünü ile C vitamini takviyeleri kullanmak. Bu arada kolajen üretiminizi artırmak istiyorsanız et, et suyu, kemik suyu, kemik tozu yiyip içmenize gerek yok. Lahana, karnabahar, turp, sarımsak, soğan gibi kükürt bakımından zengin yiyecekleri daha fazla tüketin. C vitamini yönünden zengin besinleri yani sebze ve meyveleri daha sık ve bol tüketin. Kısacası kolajensiz yaşlanmak, kolajensiz sağlıklı bir yaşam sürmek değil, kolajensiz güzel bir görünüm sağlamak mümkün değil. Bu nedenle lütfen kolajen sorununa dikkat edin ve bu konuda bilgi sahibi olun. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu.

kelle suyu nedir içeriği ile ilgili resimler

Kolajen Hakkında Her Şey! hakkındaki içeriği anlamanın yanı sıra, O zaman HometownInn her gün hemen aşağıdaki diğer içerikleri arayabilirsiniz.

Daha fazlasını burada görün

kelle suyu nedir ile ilgili bazı öneriler

#Osman #Müftüoğlu #Kolajen #Hakkında #Şey.

osman müftüoğlu,osman muftuoglu,glüten duyarlılığı,yorgunluk,kemik erimesi,aralıklı oruç,b12 vitamini,demir eksikliği,probiyotik,takviye,karaciğer yağlanması,zeytinyağı,kramplar nasıl önlenir,nöropati,kan verme,kilo verme,kilo alma,kolajen,kolajen hakkında her şey.

Osman Müftüoğlu | Kolajen Hakkında Her Şey!.

kelle suyu nedir.

kelle suyu nedir içeriğiyle Hometown Inn ‘ın sağladığı, sizin için yararlı olacağını umarak daha fazla bilgi ve yeni bilgiye sahip olmanıza yardımcı olacağını umuyoruz.. hometown-inn.com ‘nin kelle suyu nedir içeriğini görüntülediğiniz için içtenlikle teşekkür ederiz.