Yeşil Çayın Faydaları | En eksiksiz yeşil çay baş ağrısına iyi gelir mi ile ilgili tüm içerik

Makalenin bilgileri yeşil çay baş ağrısına iyi gelir mi etrafında dönecektir. yeşil çay baş ağrısına iyi gelir mi hakkında bilgi ediniyorsanız, bu Yeşil Çayın Faydaları makalesinde HometownInn ile yeşil çay baş ağrısına iyi gelir mi hakkında bilgi edinelim.

yeşil çay baş ağrısına iyi gelir mi ile ilgili bilgileri en ayrıntılı şekilde Yeşil Çayın Faydaları özetleyin

Aşağıdaki klibi hemen izleyin

Bu HometownInn web sitesinde, kendiniz için daha kullanışlı veriler için yeşil çay baş ağrısına iyi gelir mi dışındaki bilgileri güncelleyebilirsiniz. HometownInn web sitesinde, sizin için her gün yeni ve doğru bilgileri her zaman güncelliyoruz, Sizin için en ayrıntılı değeri sunmayı umuyoruz, Kullanıcıların internette mümkün olduğunca çabuk düşünme ekleyebilmelerine yardımcı olun.

Konuyla ilgili bazı içerikler yeşil çay baş ağrısına iyi gelir mi

Bazılarına göre yeşil çay dünyanın en sağlıklı içeceğidir. Yeşil çay, vücut için çok faydalı antioksidanlara ve yüksek besin değerine sahiptir. Aslında yeşil çay, tükettiğimiz siyah çay ile aynı bitkiden gelir. Her iki çay da bitkinin üst ucundaki filiz ve yapraklar toplanarak yapılır. Daha detaylı bir işlemden geçen siyah çay rengi koyulaşır ve daha güçlü bir aromaya sahiptir. Ama lezzet kazanmanın bir bedeli var. Bu işlem sırasında siyah çayın bazı faydalı özellikleri kaybolur. Dr. Mehmet Öz’e göre yeşil çay yüksek miktarda polifenol, yani çok güçlü antioksidan özelliklere sahip kimyasallar içerir. C vitamininden bile daha etkili olan polifenol, yeşil çay yapraklarının %40’ında bulunurken, siyah çayda bu oran sadece %10’dur. Çinlilerin binlerce yıldır ilaç olarak içtiği bu faydalı çayın özelliklerine bir göz atalım. 1) Kilo vermek için kullanılır Yeşil çay metabolizmayı hızlandırır. Yeşil çaydaki polifenol yağ oksidasyonunu hızlandırır. Ayrıca vücudunuzun yiyecekleri kaloriye dönüştürme hızını da artırır. Yeşil çay, polifenollerin yanı sıra kafein de içerir. Kafein, vücudunuzdaki yağ asitlerini yağ dokularından uzaklaştırır ve enerjiye dönüştürür. Yeşil çay özellikle göbek yağını hedefler. Yeşil çayın fiziksel performansı ve enerji tüketimini arttırdığı da bilimsel olarak kanıtlanmıştır. 2) Beyin fonksiyonlarını artırır Yeşil çay, kilo vermeye ek olarak zihninizin daha iyi çalışmasını sağlar. Yeşil çaydaki kafein, kahvedeki kadar olmasa da fazlasıyla yeterlidir. Bu sayede kahvenin yan etkileri olmadan sizi uyanık tutar. Yeşil çay ayrıca stres seviyelerini düşüren bir amino asit içerir. L-theanine adı verilen bu madde beyindeki dopamin seviyelerini ve alfa dalgalarını artırır. Bilimsel çalışmalar kafein ve L-theanine’in birbirini tamamladığını bulmuştur. Bu iki maddenin kombinasyonu zihinsel işlevleri önemli ölçüde artırır. 3) Parkinson ve Alzheimer gibi beyin hastalıklarına karşı koruma sağlar. Yeşil çayın Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıkların ilerlemesini geciktirdiği iddia ediliyor. Missouri Üniversitesi’nde fareler üzerinde yapılan bir deneyde, yeşil çayın beyin hücrelerini koruduğu ve hasarlı hücreleri onardığı bulundu. Kısa vadede beyin fonksiyonlarını güçlendiren yeşil çay, yaşlılıkta da beyni koruyor. 4) Bazı kanser türlerine karşı koruma sağlar Kanser, hücrelerin kontrolsüz büyümesinden kaynaklanan bir hastalıktır. Yeşil çaydaki güçlü antioksidanlar kansere karşı koruyucu etki yaratır. Düzenli yeşil çay tüketiminin meme kanserini %28, prostat kanserini %48 ve kolon kanserini %57 azalttığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. 5) Tip 2 diyabet riskini azaltır Diyabet, insülin direnci ve vücudun insülin üretememesinden kaynaklanan bir hastalıktır. Araştırmalar yeşil çayın insülin duyarlılığını artırdığını ve kan şekerini düşürdüğünü gösteriyor. Japonya’da yapılan bir araştırmaya göre, yeşil çay tüketen kişilerin tip 2 diyabet geliştirme riski %42 daha az. Yeşil çay tüketmek, glikoz seviyesini düzenleyerek yemeklerden sonra kan şekerinin yükselmesini yavaşlatır. 6) Kalp hastalığı riskini azaltır Yeşil çay, kalp hastalıklarına neden olan risk faktörlerini azaltabilir. Bunlar toplam kolesterol, LDL kolesterol ve trigliseritlerdir. Yeşil çay, kanın antioksidan kapasitesini önemli ölçüde artırarak LDL kolesterol partiküllerini oksidasyona karşı korur. Böylece kalp hastalığının nedenlerinden birine karşı koruma sağlar. Ayrıca yeşil çay tüketenlerin kalp hastalığı riskinin %31 daha düşük olduğu gözlemlenmiştir. UYARI: Bu bilgiler internetteki sağlık sitelerinden ve sağlık kitaplarından derlenmiştir. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerini tutmaz. Kaynak: Müzik: Ateşböcekleri ve Stardust MacLeod (incompetech.com) Creative Commons: Atıf 3.0 Lisansı ile Lisanslanmıştır.

Bazı görüntüler yeşil çay baş ağrısına iyi gelir mi hakkındaki bilgilerle ilgilidir

Görüntülediğiniz Yeşil Çayın Faydaları hakkında bilgi görüntülemeye ek olarak, Ardından, HometownInn her gün yayınlanan daha fazla içerik okuyabilirsiniz.

Yeni bilgi için burayı tıklayın

yeşil çay baş ağrısına iyi gelir mi ile ilgili bazı öneriler

#Yeşil #Çayın #Faydaları.

şifa,şifa bul,şifabul,şifa bulmak,şifalı,şifalı çay,şifalı çaylar,çay,çaylar,bitki çayları,yeşil çay,yeşil çayın faydaları,sağlık,tedavi,reçete,doğal tedavi,bitkisel,bitkiler,bitkilerle tedavi,bitkisel çay,siyah çay,kilo verme,diyet,kilo verdiren çay,yağ yakan çay,hafıza,zihin,parkinson,alzheimer,kanser,antioksidan,diyabet,tip 2 diyabet,şeker düşüren çay,insülin,kan şekeri,kalp hastalığı.

Yeşil Çayın Faydaları.

yeşil çay baş ağrısına iyi gelir mi.

yeşil çay baş ağrısına iyi gelir mi bilgisiyle hometown-inn.com sizin için güncellenen bilgiyle, size değer getirmeyi umarak daha fazla bilgiye ve yeni bilgiye sahip olmanıza yardımcı olacağını umuyoruz.. Hometown Inn yeşil çay baş ağrısına iyi gelir mi hakkındaki makaleyi okuduğunuz için içtenlikle teşekkür ederim.