Food

🇹🇷KARATAY DİYETİ 48.GÜN😉HEDEFİME SAYILI GÜNLER KALA 💃 | diyet nohut yemeği hakkında yeni güncellenen içeriğin özeti

’' te gönderildi Shelly Rose tarafından

Bu makalenin içeriği diyet nohut yemeği tartışacak. diyet nohut yemeği ile ilgileniyorsanız, bu 🇹🇷KARATAY DİYETİ 48.GÜN😉HEDEFİME SAYILI GÜNLER KALA 💃 makalesinde HometownInn diyet nohut yemeği’yi açıklığa kavuşturalım.

🇹🇷KARATAY DİYETİ 48.GÜN😉HEDEFİME SAYILI GÜNLER KALA 💃 en iyi diyet nohut yemeği ile ilgili genel bilgiler

Aşağıdaki videoya göz atın

Bu Hometown Inn web sitesinde, sizin için daha yararlı veriler için diyet nohut yemeği dışındaki bilgileri güncelleyebilirsiniz. HometownInn sayfasında, sizin için her gün sürekli yeni ve doğru içeriği güncelliyoruz, Size en iyi değeri katkıda bulunmayı umuyoruz, İnternette olabildiğince çabuk haber yakalayabilmenize yardımcı olun.

SEE ALSO  Grecka Pita Filo Feta Szpinak 🥬 | bougatsa tarifi hakkında yeni güncellenen bilgilerin özeti

diyet nohut yemeği ile ilgili bazı içerikler

KARATAY DİYETİ Haftada bir 3 yemek kaşığı bulgur yiyebilirsiniz. Haftada bir kez çok olgunlaşmamış bir muz yiyebilirsiniz. Ayda bir kez 1 lahmacun yiyebilirsiniz. Haftada 1 yemek kaşığı un kullanabilirsiniz. Günde en az 30 dakika ile 1 saat spor yaparak beslenmemizi destekleyelim. hep birlikte seni seviyorum….. Kuruyemiş, Fıstık, Fıstık, Badem, CEVİZ, KABAK TOHUMU, GÜNEŞ TOHUMU olarak yarım bardak çayı kavrulmamış olarak tüketebilirsiniz…. Karatay’da şeker açsanız. Diyet, şeker içeren hiçbir şey yememelisiniz. .. Ama diyet yapıyorsanız günde 1 porsiyon hakkımız var.. Yasak meyve, Trabzon hurması, kavun, karpuz, üzüm, incir……. Yasak sebzeler Kavrulmuş havuç yasak ama yiyebilirsiniz. çiğ yiyin… Patates yasaktır. Pirinç, nişasta, un, ekmek, hamur işleri, şekerli yiyecekler, işlenmiş (sosis, salam, sucuk) yasaktır.. Sucuğu kendin yaptıysan yiyebilirsin…. Yoğurt ev yapımı yoğurt olmalı, turşu, sirke olmalı ev yapımı olsun…. Herşey doğal organik Yenilmesi gerektiği söyleniyor ama ben şahsen burada organik tereyağı bulmakta zorlanıyorum o yüzden marketten aldığımı kullanıyorum…. Sorularınızı yorumlarda sorun. bölümünde, yorumlarınızı okudum ve cevaplayacağım…..

SEE ALSO  Şekerpare - Arda'nın Ramazan Mutfağı 86. Bölüm | şekerpare refika ile ilgili en ayrıntılı bilgiye genel bakış

Bazı görüntüler diyet nohut yemeği konusuyla ilgilidir

🇹🇷KARATAY DİYETİ 48.GÜN😉HEDEFİME SAYILI GÜNLER KALA 💃
🇹🇷KARATAY DİYETİ 48.GÜN😉HEDEFİME SAYILI GÜNLER KALA 💃

Görüntülediğiniz 🇹🇷KARATAY DİYETİ 48.GÜN😉HEDEFİME SAYILI GÜNLER KALA 💃 hakkında bilgi görüntülemeye ek olarak, Sonra HometownInn günde günde güncellenen başka içerikleri arayabilirsiniz.

SEE ALSO  COOK Çok Amaçlı Pişirme Kağıdı | sar pişir kağıdı ile yapılan yemekler hakkındaki tüm bilgiler en eksiksiz olanıdır.

Daha fazlasını görün

diyet nohut yemeği ile ilgili birkaç öneri

#KARATAY #DİYETİ #48GÜNHEDEFİME #SAYILI #GÜNLER #KALA.

KARATAY DİYETİ,karatay diyeti nasıl yapılır,karatay diyetinde yasak olanlar,canan karatay diyeti,diyet,diyet yemekleri,diyet önerileri,meleksu elinden,zeytinyağlı nohut yemeği.

🇹🇷KARATAY DİYETİ 48.GÜN😉HEDEFİME SAYILI GÜNLER KALA 💃.

diyet nohut yemeği.

diyet nohut yemeği içeriğiyle HometownInn sizin için güncellenen içerikle, size değer getirmeyi umarak daha fazla bilgiye ve yeni bilgiye sahip olmanıza yardımcı olacaktır. diyet nohut yemeği hakkındaki makaleyi HometownInn ile izlediğiniz için içtenlikle teşekkür ederiz.

Shelly Rose

Shelly Rose, Türkiye'de yaşayan ve Hometown Inn'i işleten tutkulu bir bilgi paylaşım otelcisidir Web sitemiz oteller, restoranlar ve seyahat deneyimleri hakkında bilgi sağlar. ulusal takvim ve web sitemizdeki diğer ilgili bilgiler.

  5. su yağız yagiz diyor ki:

    Benim diyetim de , sabah ögle iyi yemek yemek tika basa,

    Ondan sonra aksam yemeginide yemiyorum o cok yediğim yemk žaten aciktirmiyor, aksama dogru biseyler atistiriyorum sade soda cerež gbi.. Kilo aldigimda bir hafta boyle yaptigimda fažla kilom gidiyor… Bažen aksam yemegide yiyorum aciktigimda ama aksam saat 6 gecmemek kaydiyla ..
    Aksam saat 6- 6,5 gbi hic bisey yemiyorum,,,,
    Bende hemen kilo alan dipim o yužden boyle yaptigimda hemen geciyor.. Diyet yemekleri yapmiyorum normal yemk yapip yiyorum, sadece saatler oynuyo bende

    Cevapla
  8. kivi merve diyor ki:

    Merhaba bugün 3.gunum diyetimde ve 2kilo vermisim simdiden 70den 68e indim bir sorun olucakti meyveyi aksam yesek olmaz mi sabah yemedim kahvaltida aksam yemeginde yesem olurmu acaba

    Cevapla
  12. Fatma Sen diyor ki:

    Tebrik ediyorum melek hanim vidyolariniz cok guzel ellerinize saglik benide heveslendirdiniz bayagi zamandir diyet vidyolarini atastiriyorum hic biri inandirici ve tatmin edici gelmiyordu bana sizide bayagi takip ettim anlatimlariniz ve yaptiklariniz bana kararimi verdirdi hemde kaynagini saglam yerden aldiginiz icin bende baslayacagim birinci bolumden insallah vidyolarinizin devaminida bekliyorum tesekkur ederim

    Cevapla
  27. ADANA 01 diyor ki:

    Ellerine sağlık MaseAllah sana Satı hanım ne güzel yaptınız ben sizi bayadır takip ediyorum. Bir türlü başlamadım diyete bugün başladım. İnşallah güzel sonuçlar alırım. Size yazarım kilomu

    Cevapla
  28. sevim guce diyor ki:

    Maşallah afiyet olsun güzel kızım çok nefis görünüyor. Aspir yağını yemeklere koyabilirmiyiz kahvemize koyabilirmişiz. Yalniz pisirmedenmi kullanıyoruz merak ettim teşekkürler başarılar güzel kizim

    Cevapla
  29. Ayşe Ekinci diyor ki:

    Merhaba bende geçen yıl 3 ayda karatay beslenmesiyle 12 kılo verdim kaçamaklarım olduğu halde.Şimdi anneme uyguluyoruz 5.gündeyiz yaşta var tabii.İnşallah annemde kilo verir☺️

    Cevapla
  31. ŞENGÜL ÖRENÇ diyor ki:

    Merhabalar meleksu hanım sizi takip ediyorum ve sizinle motive oluyorum diyet yaparken yalnız bu aralar çok fazla tatlı yeme isteği oluyor bazen kaçamak yapıyorum ama sonra pişman oluyorum.

    Cevapla

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.